تحسين النسل 186 في الخلاصة : 186 ثم ما ذا عن منافع القمح المبرعم التي لحظتها بعد نشر المقال الثاني لعام 1996 186 1 - آلام في الركبة 186 2 - الإعياء الذهني والتوتر النفسي في فترة الإمتحانات الرسمية 187 3 - قلة الشهية للطعام 187 4 - القلق النفسي 187 5 - التوتر النفسي 187 6 - الترهل وعدم التركيز الذهني 187 ثالثا - ولكن ما ذا عن مضار القمح المبرعم : 188 1 - التسبب بأعراض القرحة المعوية 188 2 - زيادة النحافة 189 3 - زيادة السمنة 189 4 - زيادة حيوية الأطفال 189 5 - فقدان المناعة لدى المسنين 189 القمح المبرعم على موائد علوم التعذية 190 فما هي أفضلية القمح المبرعم على سواه ؟ 190 أولا - فماذا عن القمح المبرعم في المراجع العلمية : 191 الفيتامينات الذوابة في الدسم : 193 أولا - فيتامين ( أ ) : 193 ثانيا - فيتامين ( د ) : 194 ثالثا - فيتامين ( ه ) : 195 رابعا : فيتامين ( ك ) : 195 الفيتامينات الذوابة في الماء : 195 حول أنواع الفيتامينات في حبة القمح : 196 حول أملاح المعادن الموجود في حبة القمح : 197 فماذا عن هذه الفيتامينات ؟ 197